Zurück zur Kraft – Eine Workshopreihe für mehr Leichtigkeit und innere Balance

Beschreibung

Der Alltag fordert uns – Familie, Beruf, Partnerschaft und die vielen kleinen Dinge, die „nebenbei“ laufen. Oft bleibt dabei wenig Raum, um selbst aufzutanken. In dieser vierteiligen Workshopreihe geht es darum, wieder in Kontakt mit den eigenen Kräften zu kommen und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. In jedem Workshop erwarten dich Impulse, kleine Übungen und entspannende Hypnoseelemente, die helfen, innere Ressourcen zu stärken und mit neuen Perspektiven in den Alltag zu gehen. Themen der vier Termine: Was treibt mich eigentlich an? – Eigene Muster erkennen und entlasten Stress im Alltag – Grenzen spüren – Strategien für innere Ruhe entwickeln Mental Load sichtbar machen & verteilen – Aufgaben fair teilen, Leichtigkeit gewinnen Arbeit mit dem inneren Kind – Selbstfürsorge und liebevoller Umgang mit sich selbst Diese Reihe richtet sich an Menschen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten – neugierig, achtsam und ohne Druck. Kleine Schritte mit großer Wirkung – zurück zur eigenen Kraft.